Planes de Entrenamiento y Primer Objetivo

Creo que es positivo ir marcandose objetivos intermedios para mantenerse motivado durante el tiempo. Y eso voy a ir haciendo. Mi primer objetivo intermedio va a ser la XXIII Media Maratón Ciudad de Talavera que se celebrará a finales de septiembre o principios de octubre (aún no tiene la fecha fijada). Voy a prepararla en dos fase.

En una primera fase me voy a dedicar a rodar, a hacer kilometros (sin ningún plan específico) con el objetivo principial de ir recuperando forma física y adelgazando (parto con 87 kilos para 1,75). Lo ideal sería llegar con unos 75 kilos (o menos) a la media maratón. Está fase constará de 6 semanas.

En la segunda fase, que serán unas 12 semanas (dependiendo de la fecha final en la que se realice la prueba) me dedicaré específicamente a preparar la carrera con un plan de entrenamiento. Todavía no he decidido cual voy a seguir pero he visto algunos interesantes por la web.

Quedan por delante 18 semanas de entrenamiento para afrontar el primer objetivo. Iré contando mis progresos.